Reflux und Halsschmerzen: Prävention

Die aufsteigende Magensäure führt in einigen Fällen zu einer Reizung der Schleimhaut bis in den Rachenbereich. Erste Anzeichen einer Refluxkrankheit können dann Halsschmerzen und andere oben aufgeführte Symptome sein [2]. Meist liegt der Refluxkrankheit ein geschwächter unterer Speiseröhrenschließmuskel zugrunde. Um eine weitere Schwächung der Muskulatur zu verhindern, können allgemeine Maßnahmen ergriffen werden. Dazu sollten auf fetthaltige, üppige Speisen verzichtet werden. Außerdem sind Genussmittel wie Schokolade, Nikotin, Koffein und Alkohol zu vermeiden. Große Mahlzeiten vor dem Schlafengehen erhöhen den Druck im Bauchraum und schwächen den Schließmuskel weiter. Ein zeitlicher Abstand zwischen den Mahlzeiten und dem zu Bett gehen sollte deshalb eingehalten und auf kleine Mahlzeiten geachtet werden. Auch ein erhöhter Druck im Bauchraum, z. B. durch Übergewicht, schränkt die Muskelkontraktion ein. Deshalb sollte Übergewicht reduziert werden [3]. Gesteigertes Pressen und Bücken sind zu vermeiden, da auch hierbei der Druck im Bauchraum erhöht wird. Durch das Tragen von weiter Kleidung ist eine weitere Symptomreduktion möglich. Auch Stress kann zu Reflux führen. Eine Stressreduktion wirkt aus diesem Grund lindernd [7]. Die genannten Maßnahmen erzeugen möglicherweise eine Verminderung der Symptome, können aber nur eingeschränkt die Ursache beseitigen. Deshalb sollte bei Beschwerdezunahme und langanhaltenden Symptomen ein Arzt zur Diagnostik und Therapieplanung aufgesucht werden.