Natürliche Mittel gegen Sodbrennen: Welche helfen am besten?

Löss-Heilerde als natürliche Hilfe bei Sodbrennen

Löss, auch als Löß bekannt, ist ein hellgraues, beiges kalkhaltiges Sedimentgestein, das reich an Calciumcarbonat ist. Calciumcarbonat verfügt über säureneutralisierende Eigenschaften und eignet sich daher zur Therapie bei Sodbrennen. Gelangt der Wirkstoff in den Magen, bindet er die Magensäure und neutralisiert diese dadurch. Folglich wird die aggressive und schleimhautreizende Wirkung der Magensäure reduziert und Beschwerden wie Sodbrennen gelindert. Aus diesem Grund findet sich der Wirkstoff Calciumcarbonat auch in vielen Medikamenten aus der Gruppe der Antazida (Gastrobin®, Maaloxan®, Rennie®, Talcid®, Talidat®, Marax® oder Riopan®). Calciumcarbonat wirkt nach der Einnahme innerhalb weniger Minuten und wird deshalb klassischerweise in der Akuttherapie bei gelegentlichem Sodbrennen angewandt. Die Löss-Heilerde stellt dementsprechend ein alternatives Naturheilmittel zur medikamentösen Therapie dar [1][2].

Verschiedene Kräuter in Kombination als Naturheilmittel gegen Sodbrennen

9-Kräutermischung

Eine Kombination aus Schleifenblume, Angelikawurzel, Pfefferminzblättern, Kamillenblüten, Kümmel, Mariendistelfrüchten, Melissenblättern, Süßholzwurzel und Schöllkraut gilt als vielversprechendes Naturmittel gegen Sodbrennen. Die Kräutermischung ist unter dem Wirkstoffnamen STW 5 bekannt und in Form von Tropfen rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Forscher haben die Tinktur mehrfach im Rahmen unterschiedlichster Studien getestet. Sie konnten dadurch nachweisen, dass sich die Kräutermischung als effektives, natürliches Mittel zur Behandlung von Sodbrennen eignet. Die Ergebnisse zeigten, dass STW 5 schmerzlindernd, krampflösend und entzündungshemmend wirkt. Darüber verhinderte das Mittel auch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Ebenso konnte nachgewiesen werden, dass Schleimhautdefekte, die durch die aggressive Magensäure entstehen, unter der Einnahme dieser 9-Kräutermischung besser abheilen. Das Naturheilmittel zeichnet sich zudem durch eine gute Verträglichkeit aus [3][4].

Kräutertee aus Kamillenblüten, Malve und Eibisch

Die Teemischung aus Kamillenblüten, Malve und Eibisch ist ein weiteres Naturmittel gegen Sodbrennen. Diese Kombination verfügt über eine schleimhautschützende Wirkung, wodurch die Speiseröhre der schleimhautreizenden Magensäure weniger ausgesetzt ist. Die im Tee enthaltenen Kamillenblüten wirken zudem krampflösend und entzündungshemmend. Die Zubereitung kann durch Mischen von je 2 gehäuften Teelöffeln jeder Pflanze zubereitet werden. Die Kräutermischung anschließend mit 750 ml kochendem Wasser übergießen und nach 10 Minuten abseihen [5][6][7].

Liebstöckeltee

Auch die Liebstöckelpflanze zählt zu den natürlichen Heilpflanzen, die zur Therapie bei Sodbrennen zum Einsatz kommen. Liebstöckel wirkt nicht nur symptomlindernd bei Sodbrennen, sondern auch bei Völlegefühl und Verdauungsbeschwerden. Das ätherische Öl, das den Hauptwirkstoff der Pflanze darstellt, wird aus der Wurzel gewonnen. Der Tee wird durch Zerkleinern der Wurzel zu 2 gestrichenen Teelöffeln und durch anschließendes Aufkochen in 250 ml Wasser zubereitet [5].

Weitere Heilpflanzen als natürliches Mittel gegen Sodbrennen

Artischocken-Extrakt

Die Königartischocke verfügt über wertvolle Inhaltsstoffe, die sich zur natürlichen Behandlung von Sodbrennen eignen. In Studien konnten Forscher nachweisen, dass bereits eine 11-tägige Therapie mit dem Extrakt bei 60 % der Studienteilnehmer zu einer Beschwerdefreiheit führte. Der Wirkstoff der Artischocke ist in den Präparaten Heparstad® (STADA), Hepacyn® (Quiris Healthcare), Artischocken Kapseln altapharma® (ROSSMANN), Artischocke Classic® (Abtei), Artischocke Forte 600® (Klosterfrau), Cynacaps® (Salus) und Hepar-SL® (BIOCAPS) enthalten. Die Produkte sind rezeptfrei in der Apotheke oder im Drogeriemarkt erhältlich [8].

Sodbrennen natürlich behandeln ohne Naturheilmittel

An dieser Stelle soll noch darauf hingewiesen werden, dass Sodbrennen auch auf natürlichem Wege ohne jegliche Mittel therapiert beziehungsweise gelindert werden kann. Experten empfehlen in diesem Zusammenhang eine gesunde Ernährung, wobei Sodbrennen auslösende Nahrungs- und Genussmittel gemieden werden sollten. Hierzu zählen beispielsweise fetthaltige Lebensmittel und alkohol- und koffeinhaltige Getränke. Darüber hinaus, kann der Verzicht auf Nikotin Sodbrennen auf natürliche Weise lindern. Auch das Schlafen mit erhöhtem Oberkörper sowie das Einhalten eines Mindestabstands von 3 Stunden zwischen der letzten Mahlzeit und dem Schlafengehen können hierbei hilfreich sein [9][10].

Zu beachten

Sollten die Beschwerden trotz natürlicher Behandlungsmethoden weiterhin zunehmen, muss ein Arzt aufgesucht werden. Langanhaltendes und regelmäßiges Sodbrennen können nämlich mit ernst zunehmenden gesundheitlichen Risiken einhergehen, weshalb eine medikamentöse Therapie unverzichtbar ist.